Not feeling well, at all

Passei a noite entre a casa de banho e a cama. O pequenito teve um ataque de choro às 23h e não parava de chorar, solução mais fácil foi deitá-lo na nossa cama. (Precisava ao menos de dormir umas horinhas, mesmo que fossem poucas.)
Acordei mal disposta e continuo muito mal disposta. Náuseas horríveis acompanhadas de cólicas. Tenho imensa vontade de vomitar... nem o chá me está a ajudar hoje!
A juntar à festa, vinha uma senhora sentada ao meu lado no comboio com o perfume mais enjoativo de sempre... e sempre que se mexia e vinha aquele odor tinha de me concentrar e controlar os vómitos.
Agora pergunto-me de onde é que vem este mau-estar?
A única coisa que comi que me possa ter feito mal, foi ontem ao almoço: uma sanduiche que comprei com salada de atum com maionese, ovo cozido, tomate e salada.

O que vale hoje já é o meu último dia de trabalho desta semana!

Gym - (day 9)

E porque já andava a ressacar com a falta de exercício físico, e como hoje o meu piolho maravilha voltou para a ama, lá fui eu.
Tinha o tempo mais restrito que normalmente tenho, pois com o tempo mais ranhoso de hoje não ia arriscar sair de cabelo molhado, então secador com ele. Assim foi hoje:

• passadeira: 15 minutos 2.4km e 220 calorias queimadas
• bike: 11 minutos e 110 calorias queimadas

Num total de 330 calorias queimadas. Não foi lá muita coisa, mas já deu para matar o vício.

Para a semana irei apenas na segunda e terça feira pois estarei o resto da semana em casa.

E sabem já começo a notar os efeitos das minhas idas ao ginásio + da minha reeducação alimentar... estou a ficar com os músculos mais salientes nas pernas e todos me dizem que estou mais magra!
A verdade seja dita, estou mesmo mais magra que antes da gravidez do meu piolho. Agora sei que estou no bom caminho para ver este meu corpo tonificado!

Por aqui

Esta semana tem sido para esquecer em relação a idas ao ginásio. Ainda não fui nenhuma vez e não sei se irei amanhã, tudo vai depender se o piolhito puder ou não ir para a ama. Já ando a ressacar com a falta de treino!

Ontem não passei por aqui, pois fiquei com ele em casa e ocupei-me ao máximo com ele. Acordou sem febre mas à noite a malfadada voltou a atacar com 39.5°. Os molares são os culpados destas febres altas, segundo o pediatra.

O dia correu bem e como estava um dia de sol maravilhoso, pode brincar no jardim com os meus pais que nos vieram visitar durante a tarde.

Aproveitei para ir fazer umas compritas rápidas, pois tem comido sobretudo fruta e precisava de fazer um stock para aguentar até sábado.

Decidi também fazer um barbecue à la dernière minute e soube-me pela vida.

image via Pinterest

Hoje acordou com 37.5° e ficou com os avós paternos. E eu voltei ao trabalho. E tenho tido imensas dificuldades a levantar-me de manhã e sinto-me cansada.

A Bimby ainda não chegou, e devido aos próximos feriados por estas terras, só a terei não na próxima semana mas na semana a seguir.



Being a mum

Sei que quando chego a casa e toco á campainha e o meu piolhito não vem a correr para abrir a porta é porque algo não está bem. Lá estava ele sentado no sofá de chupeta na boca, com a doekje na mão a ver televisão. As bochechas super vermelhas e os olhinhos brilhantes não enganam ninguém, estava com febre.
Preparei o jantar, dei-lhe batatas como ele tanto adora, não as quis comer. Pediu leite e pão com chocolate, bebeu o leite e deixou o pão.
Não nos disse que não quando lhe dissemos que estava na hora de ir dormir. Foi sem nenhum protesto. Subiu as escadas sozinho mas mais lento do que de costume.

Quando fui com ele para lavar os dentes, chorava pois tinha medo de cair da cadeira onde o colocamos para chegar ao lavatório... no trocador estava com medo de cair e tremia! Não o larguei um segundo e dizia-lhe ao ouvido Não tenhas medo a mamã está aqui, não te deixarei cair. Acalmou e lavou os dentes sozinho, sempre agarrado a mim. Perguntei-lhe se lhe tinha dores ao qual não me respondeu. Suponho que estivesse com tonturas. Toquei-lhe nos ouvidos para ver se era daí o problema mas nada.

Depois de lhe colocar o supositório, deitei-o como sempre e o papá leu a história, demos beijinhos de boa-noite e deixei-o dormir. Estava cansado e adormeceu logo.

Acordou a chorar por volta das 22 horas e fui ter com ele, acalmei-o nos meu braços e voltei a deitar-lo. Por volta das 5 da manhã, começou o choro de algo não está nada bem ao qual nos habituou quando fica doente.

Ontem estava com 38.5° e acordou a ferver com 39.5°, nunca antes teve uma febre assim tão alta!

O papá decidiu tirar o dia para ficar com ele em casa e ir ao pediatra.

Sei que ele fica bem com o papá e que não é a primeira vez que fica doente, e penso que não será a última, mas não consigo impedir o meu coração de ficar assim tão pequenino e angustiado ao vê-lo assim e ter de o deixar a chorar a pedir pelo meu colinho.

O dia acordou cinzento e frio. E eu não me consegui levantar para ir treinar e sinto que será um dia longo em que não estou com cabeça para nada. Era suposto ter uma reunião super importante que afinal foi cancelada ao último minuto. Típico!

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Kung-fu cats!

Cenário: Sábado à noite, piolhito a dormir, hubby na cozinha e eu num estado zombie deitada no sofá a "ver" televisão e a passar pelas brasas...
Como sempre à noite, é o momento preferido para as gatas a brincarem. Lilith (aka Mini Poes) ataca a Akira (aka Bigga Poes) que se encontra algures no sofá. Esta verdadeira kung-fu expert dá uma volta de 180° e cái em cima de mim. E claro levei com um daqueles famosos pontapés à Bruce Lee com um bónus: unhacas garras de gato!

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Resultado: grande arranhadela na cara e um valente susto! Tanto meu como o do hubby!
Quase que lhe dava um ataque cardíaco com o meu grito e técnica de defesa (nenhuma!).

Adoro as minhas gatas mas sempre que sou alvo de ataques destes (sim, porque esta não foi a primeira vez, e dúvido que seja a última!) só tenho vontade de lhes mandar com um balde de água fria, com o jornal e mais alguma coisa possível e imaginária!





PS. No animals were harmed in this story... only me!

Bimby

Ontem foi a demonstração da Bimby aqui em casa.
Aquela sopa de ervilhas estava uma maravilha... e o pão, o molho, o salmão na varoma... e o sorbet de framboesa! Claro que a encomendei!
Daqui a uma semana vou (finalmente!) andar a bimbar!

Gym - (day 8)

Resultados de hoje:

Passadeira - 15 minutos 2.4km - 220 calorias queimadas

Bike - 20 minutos e 176 calorias queimadas

Total: 396 calorias queimadas

Next challenge:

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Começar a treinar os braços e costas em casa.

Voltar a fazer exercício localizado (abdominais e cintura).

Our priceless moments together! - Ontem

Ontem passamos um dia maravilhoso!

Eu e o hubby tiramos o dia de folga e fomos juntos até Antuérpia. Primeiro ao Zoo e depois ver o show do Piet Piraat que o piolhito tanto adora.

Ele portou-se super bem, afinal de contas também era um dia de festa: o piolhito fez 2 anos e meio e daqui a alguns dias vai passar da ama para a pré-escola. 

Ele adorou tanto ver os animais do Zoo como ver o seu ídolo ao vivo e ao qual deu um aperto de mão no fim. Foi demasiado bom vê-lo a saborear o espetáculo e ver os seus sorrisos discretos por detrás da chupeta ao ver o show.

Eu AMEI passar um dia inteiro com os meus dois grandes amores da minha vida.

São momentos como estes que nunca esquecerei...

Our Priceless moments together!

O piolhito com o papá e com a mamã no Zoo de Antuérpia.

À vinda para casa no comboio a ver a revista do Studio 100

e a apontar para cada peronagem nele esposta e a dizer os seus nomes.

Gym - (day 7)

Ontem estive de folga (farei um post sobre o magnifico dia mais tarde) e não vim treinar. Mas hoje foi dia de suar mais um bocadinho.

Passadeira - 2.4km em 15 minutos e 240 calorias queimadas
Bike - 15 minutos e 112 calorias queimadas
Elíptica - 8 minutos e 106 calorias queimadas
Num total de: 458 calorias queimadas :)

E a alegria que eu tive ao subir esta manhã para a balança e ver os 57.4kg (atenção, como não confiei na balança, tirei teimas 3 vezes, e por 3 vezes obtive o mesmo resultado!!) e, apesar do meu querido mau-humor matinal, deixou-me com um sorriso estampado na cara e que eu prevejo que vá durar o dia todo!

I want to be fit not skinny!

image via Pinterest

PS. Já é a terceira vez que me esqueço de alguma coisa para o treino, hoje foram as meias na segunda o soutien! Parece-me que está na hora de começar com as minhas famosas listas, é que isto de se treinar sem meias é muita chato!

New in...

Ontem numa passagem super rápida pela Zara, avistei estas sandálias que já andavam debaixo de olho e trouxe-as comigo. Eram as únicas que restavam e exactamente o meu número.
O tacão é super confortável. Vão ser ideais para os dias mais quentes e para o trabalho.

39.95€ in Zara

Gym - (day 6)

De volta ao ataque!

Vamos aos números de hoje:

36 minutos na passadeira: 5.4km e 462 calorias queimadas.

Porque não me apeteceu fazer mais nada a não ser correr. Estava com saudades de uma boa corrida e correu super bem. Também as bikes e as elípticas estavam todas ocupadas.

Hoje ao acordar voltei a pesar-me, e vi que as restrições de ontem fizeram efeito.

Agora é mesmo para continuar!!!

Motivation - keep it going!

Depois do fim de semana, caí no erro de me pesar hoje de manhã e não o devia ter feito... Porquê?!

Desilusão completa!

Eu sei que comi o que não devia e agora tenho de "pagar" pelo meu erro. Mas sinceramente, fiquei tão triste. Como o hubby já me disse, é normal. As diferenças demoram a ver-se. E claro, depois de comer o que não devia, ainda pior.

O meu hubby é a minha maior motivação. Como muita força de vontade ele perdeu, em exactamente um ano dez quilos, e corre cada vez mais maior distâncias e tem feito +/- 1 vez por mês uma meia-maratona ou participa em várias corridas. Por exemplo no próximo fim de semana vai correr as 10 miles da Antuérpia. E se por vezes come mais um pouco no fim de semana, durante a semana volta aos seus 72 - 73 kg.

Depois de ter sido mãe, sinto que o meu corpo e o meu metabolismo mudou. Não posso comer o que bem me apetece sem ganhar peso.

Não é o meu peso, a minha "frustração" mas sim a barriga e as "love handlers" ou como eu digo o meu pneuzinho de estimação.

Sei que não prestei muita atenção durante a gravidez, e com a amamentação devorei um pouco de tudo o que me apereceu pela frente. Agora ando a pagar pelos erros cometidos durante a mesma.

Mas agora chega de me queixar e encontrar desculpas, preciso de motivação para continuar.

Keep on moving!

 

 

 

Estes dois vão direitinhos para a porta do frigorifico!

all pics from Pinterest

Do fim de semana

O fim de semana foi bom, tivemos a visita do sol por estas terras.
Eu aindei em baixo de forma e comi chocolate demais. É sempre assim quando estou naquela época do mês. E para juntar à festa senti-me com tonturas e quebras de tensão.
Também comi uma quantidade considerável de pataniscas de bacalhau que andava com tanta vontade de comer.
Hoje não fui treinar pois devia demasiadas horas de sono ao meu corpo.
Amanhã estarei de volta.


P.S. - Ainda estou a dever um post sobre o nosso fim de semana passado, mas as coisas ainda estão a ser digeridas (as coisas más, não as boas porque essas "salvaram" o nosso fim de semana!).

Gosto muito... Não! AMO demais!

E que boa notícia esta... até dei um gritinho doido de felicidade ao ver isto no facebook!
Vou perder o concerto deles no Werchter em Julho, pois calha no mesmo dia em que vamos de férias para Itália, mas não poderei perder este em Janeiro...
Poderá ser uma prenda de aniversário antecipada (demasiado antecipada, eu sei!)... poxa, mas eu mereço! Eles são tão bons ao vivo ( e em CD, DVD...)!

Bilhetes à venda a partir do dia 18 de Abril.

Anyone wants to join me?!

Gym - (day 5)

Eu sabia que estas dores de peito ou mamas, as you wish, não eram coisa normal e comecei a calcular... e sim, aquela altura do mês estava algures por aí a querer dar graças de si mesma. Deve ter combinado com o jogo do benfica!

Não me desmotivei pelo cansaço e dores de barriga e levantei-me e fui até ao ginásio. Suei como um porco no espeto... As elílpticas estavam todas ocupadas, por isso hoje foi só passadeira e bike.
Resultados:

1. Passadeira - 270 calorias queimadas
2. Bike (programa 6 - que é para mim super duro!) - 156 calorias

Total: 426 calorias queimadas em 40 minutos

I will be back on Monday!

My 9 to 5 looks (7) - Brown

Serei só eu que volto a usar as mesmas combinações de roupa

quando estas me fizeram sentir bem e comfortável o dia todo?

A verdade é que este conjunto andava aqui perdido no computador, mas é o mesmo que estou a usar hoje, tirando os acessórios que são ligeiramente diferentes dos das fotos.

O castanho é uma cor que me faz sentir bem quando a uso. Gosto de usar maquilhagem nos mesmos tons e sei que me favorecem.
Estas calças já as tenho à muito tempo e foram compradas numa loja em Waterloo, pelo preço bem simbólico de 10€.
Desde que emagreci (de Outubro até agora) que elas me voltaram a servir, porque era impossível fechar os botões e repirar ao mesmo tempo. Outra diferença desde o dia em que tirei esta foto, é que me estão a ficar mais largas, tanto na cintura como no rabo.

Camisa: Etam (old)

Cardigan: Zara (saldos Inverno 2012-2013)

Colar: H&M (comprado no verão passado)

Relógio: Parfois

Calças: loja local (super antigas e custaram 10€)

Botas: Brantano (saldos Inverno 2011-2012)

Gym - (day 4)

Mais uma moedinha, mais uma voltinha!

Resultados de hoje:

1. Passadeira - 215 calorias queimadas
2. Eliptica - 115 calorias queimadas
3. Bike - 105 calorias queimadas

Num total de: 435 calorias queimadas em 45 minutos.

Gym - (day 3)

Estou com imenso trabalho devido à declaração de IRS trimestral, mas tinha de vir aqui deixar os meus resultados de hoje:

1. passadeira - 200 calorias queimadas
2. elíptica - 105 calorias queimadas
3. bicicleta - 115 calorias queimadas

Total: 420 calorias queimadas em 40 minutos.

Back

Já estou de volta.
Sabe bem ir, mas eu adoro voltar a casa.

Mini (spring) break

Vamos ali até Freiburg e voltamos na segunda-feira.
E o hubby, que é um marado, vai correr a sua primeira meia-maratona do ano, no domingo.
Agora vou pois tenho ainda quase tudo para preparar para a viagem... isto de viajar com um toddler tem o que se diga! Tenho a sensação que vou voltar mais cansada do que estou hoje!

My 9 to 5 looks (6) - Easter Monday & my dad's B'day

Este ano a segunda-feira de Páscoa calhou no mesmo dia do aniversário do meu pai e dia das mentiras.
O dia esteve lindo, o sol brilhou e só foi mesmo pena aquele vento frio que não era nada agradável.
Fomos almoçar a casa dos meus pais para festejar o 52°aniversário do meu pai e a Páscoa, embora eu não dê nenhuma importâcia ao facto de ser um feríado religioso.
Podem ver que já usei cores menos escuras como tinha usado no dia anterior e usei o meu colar feito por mim mesma e que me custou uma pequena fortuna.

Foto sem flash:

 Foto com flash:

Camisa: Cyrillus

Camisola V: Etam

Colar: DIY

Relógio: Esprit

Jeans: Esprit

Botas: Galeria Inno (que é como o El Corte Inglés)

Como podem ver nas fotos foi um dia cheio de sol por estas terras.

Ah, estas botas foram um super achado no ano passado, 20€ em vez de 120€.  E eu adoro-as!



Gym - (day 2) and a help request

E já está... 200 calorias queimadas na elíptica e 160 na bicicleta num total de +/-40 minutos.
Depois do treino comi uma banana e agora estou a beber um chá verde com limão (no sugars added).


Uma pergunta às meninas que treinam: que exercícios fazem para eliminar o pneuzinho? Sim, aquela coisa horrível à volta da cintura.



P.S. dói-me o rabo de estar sentada na bicicleta!

My 9 to 5 looks (5) - Easter Sunday

Aqui vos deixo o conjunto que usei para ir almoçar em casa dos meus sogros no domingo de Páscoa.
Muito escuro, eu sei, mas foi a contrastar com o dia cinzento e frio que esteve.

Blazer: H&M

Colar (fish bone): New Look

Camisa: Etam

Corsários: Promod

Sapatos: Zara

Gym - (day 1)

Hoje foi dia de começar um novo desafio na minha vida. Acordei às 5.45, preparei-me e preparei o piolhito. Tomei o petit-déj' e dei o leitinho e o pão ao meu mini-me e fui deixá-lo na ama. Apanhei o comboio uma hora mais cedo e fui ao ginásio.

20 minutos na passadeira e 20 minutos na bicicleta = +/- 400calorias queimadas

A verdade é que tive pouco tempo para treinar (cerca de 40 minutos), mas é melhor do que nada.
Tenho de me organizar para perder menos tempo a vestir-me antes do treino (solução: vir já equipada de casa?) e também porque preciso ter tempo suficiente para o duche, mais para me vestir e colocar a maquilhagem.

Amanhã estarei de volta, pois na sexta-feira vamos viajar e como não vou vir trabalhar não vou poder treinar (o ginásio é ao lado do escritório onde trabalho).
Penso vir 3 vezes por semana e daqui a 3 semanas subir o ritmo para 5 dias por semana. Tudo vai depender da maneira como o meu corpo vai reagir ao voltar a treinar regularmente depois de um tempo sem exercício nenhum.

Back to the gym

Aproveitei uma super promoção (199€ em vez de 499€ por um ano) e inscrevi-me no ginásio esta manhã. Terei de acordar uma hora mais cedo e deixar o piolhito mais cedo na ama, mas eu preciso mesmo deste momento para mim.

Starting tomorrow!!!

image via Pinterest

Btw: Estou com 58kg... mesmo depois de 2 dias em que comi mais do que o normal.

My 9 to 5 looks (4) - Casual Saturday

Um pouco diferente dos looks que mostrei anteriormente, aqui fica um look casual em calças de ganga.
Esqueci-me de fotografar com o casaco que usei mas que não devia ter usado pois estavam 3° e senti imenso frio, deixei-me enganar pelo sol que vi pela janela.
Usei para ir às compras semanais e à Decathlon, onde comprei um outifit novo para correr.

 

Camisola gola alta: Promod (saldos 2012-2013)

Pull over: Zara (saldos 2012-2013)

Lenço: H&M

Relogio: Parfois

Calças de ganga: C&A (saldos 2011-2012)

Botas: Brantano (saldos 2011-2012)

 

 

Como podem ver muitas das minhas roupas são compradas em saldos. Por exemplo, estas calças de ganga foram uma pechincha, compradas mesmo no fim dos saldos e por 5€. As botas são tão confotaveis e também as comprei nos saldos por -50%, 50€ em vez de 100€.